5 TRUCOS PARA SER MÁS EFICIENTES Y PRODUCTIVAS
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com Definitivamente, de las mejores cosas que he aprendido con la maternidad, es a gestionar el tiempo. Antes, me confiaba a un horario de trabajo establecido y...
LA QUINOA, MÁS QUE UNA SEMILLA, UN SÚPER ALIMENTO
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com La quinoa, al igual que trigo sarraceno y el amaranto es un pseudocereal, es decir, semillas que usamos como cereal, pero con mayor calidad nutrimental que...
DESINTOXICA TU ALACENA
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com ¿A quién no le ha pasado? Haces tu lista del súper o mercado, vas y compras –además de frutas y vegetales que no deben faltar- algunos...
NO SÓLO BEBAS AGUA… ¡HIDRÁTATE!
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com Todos leemos, oímos o sabemos lo importante que es la hidratación para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero no sólo en temporada de calor. Al tener...
LA BENDITA PRIMAVERA
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com La primavera es más que una simple estación del año en la que todo florece. Para muchas culturas, es símbolo de energía en movimiento; de energía...
EL AUTOCUIDADO CONSCIENTE, UN GRAN REGALO DE AMOR
POR AleTorres Todos los días nos podemos hacer regalos, pero esta vez, puede ser uno muy especial: empezar a practicar el autocuidado consciente. Desde mi perspectiva muy particular, el autocuidado consciente, es un estilo de vida que se adquiere en el proceso de conocerse, aceptarse, amarse...
