En el mundo del fitness y la danza, el Twerk ha emergido como una forma de ejercicio y expresión artística que está ganando cada vez más seguidores.
El Twerk no es solo una forma de baile, sino una actividad que puede transformar la relación de una persona con su propio cuerpo. Frida Cardona Carrillo es una joven apasionada de 24 años que imparte clases de Twerk en Aktive Gym. «Es una disciplina que nos ayuda a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo, liberando una oleada de endorfinas que benefician enormemente a nuestro sistema inmunológico». Además de ser una experiencia emocionalmente gratificante, esta forma de baile involucra una rutina de cardio intensa que trabaja todos los músculos del cuerpo, contribuyendo a una notable tonificación muscular y mejorando la resistencia física.
Una de las características más destacadas del Twerk es su capacidad para elevar la autoestima y fomentar una actitud positiva. «Este es un ejercicio inclusivo para hombres y mujeres que nos ayuda a superar miedos y ganar confianza en nosotros mismos». En un mundo lleno de desafíos, el Twerk se presenta como un espacio de empoderamiento donde los participantes pueden explorar su individualidad y crecer tanto física como emocionalmente.
«Confía en ti y ven hacer ejercicio de una manera divertida con el Twerk. Puede parecer un poco complicado al principio, pero con la práctica constante se logran resultados sorprendentes». Acércate a Aktive Gym y pregunta por los horarios y días disponibles. Lo único que necesitas es una toalla, agua y, sobre todo, una actitud positiva.
Si buscas una manera emocionante de conectarte con tu cuerpo, mejorar tu salud y elevar tu confianza, el Twerk es la respuesta.
¡No dudes en unirte y descubrir los beneficios de este movimiento que revolucionará tu vida!
